Tag - bodybuilding

Nie wszystkie federacje zdecydowały się na stanowcze kroki. Sprawdź aktualną sytuację w świecie sportów walki!

Przekonaj się, jak podkreślić atuty swojej sylwetki i czuć się pewnie i stylowo w każdej plus size sukience. Poradnik eksperta od mody dla puszystych.

Trening jest kluczowy dla rozbudowy mięśni, ale niemal równie ważna jest możliwość odpoczynku po nim. Jak odpoczywać, żeby naprawdę dać mięśniom odpocząć?